Gongfu - Kung Fu

Im gongfu lernen wir unseren Körper zu beherrschen und unsere Bewegungen bewußt auszuführen. Ausdauer, Fleiß, Disziplin und Respekt - sich und seinem Meister (shifu) gegenüber sind wichtige Bestandteile des gongfu.

In dieser Form des Kampfes werden zumeist Tiere imitiert und deren ganz spezielle Art und Weise zu kämpfen, wie z.B. die Schlange, der Kranich etc. Akrobatische Bewegungen, effektive Techniken, Sprünge, Tritte, Fallschule - alles ist im gongfu vertreten.

Geschmeidig wie ein Katze, stark wie ein Bär und gelassen wie ein Weiser zu werden ist das Ziel.

Dies ist eine aktive Kunst - dem yang zugeordnet, ein sogenannter äußerer Stil - der den Körper, die Muskulatur mit aktiven, blitzschnellen Bewegungen nutzt und unsere Leitbahnen durchgängig hält.

Die Kampfkunst gongfu (Kung Fu) und das taijiquan (Tai Chi Ch´uan) sind Bestandteile der chinesischen Medizin.