Taijiquan - Tai Chi Chüan
Im taijiquan wird unser Körper gelehrt, mit der Energie bewußt zu arbeiten, die in unserem Leitbahnensystem zirkuliert. Dies macht die Muskeln weich und geschmeidig, die Gelenke dehnbar und kräftig, bringt unseren Geist zur Ruhe, verbessert die Verdauung, stärkt unser Immunsystem, stabilisiert unsere Nerven und steigert unsere Lungenkapazität durch die integrierten Atemübungen.
Für jung und alt gleichermaßen geeignet, hilft es uns präventiv gesund zu bleiben und lehrt uns gleichzeitig eine uralte Kampfkunst. Im taijiquan lassen wir los - lassen zu; bewegen uns natürlich wie eine Blume, die sich öffnet und schließt. Wir federn wie ein Weide, welche die Schneelast abschüttelt.
Dies ist eine passive Kunst - dem yin zugeordnet, ein sogenannter innerer Stil - die unseren physischen Körper nährt mit dem uns überall umgebenden qi - der kosmischen Energie.
Die Kampfkunst gongfu (Kung Fu) und das taijiquan (Tai Chi Ch´uan) sind Bestandteile der chinesischen Medizin.
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Wirksamkeit und Sicherheit von Akupunktur und Moxibustion bei primärer Dysmenorrhoe
Eine neue Auswertung systematischer Übersichtsarbeiten und Meta-Analysen ist zu dem Ergebnis gelangt, dass Akupunktur und Moxibustion bei der Behandlung primärer Dysmenorrhoe wirksamer sind als Ibuprofen oder Fenbid. Nicht genügend Beweise wurden dagegen gefunden, dass Akupunktur und Moxibustion sichere Methoden sind, um Schmerzen zu lindern und die Werte auf der Visuellen Analogskala VAS zu verbessern.
(Effectiveness and Safety of Acupuncture and Moxibustion for Primary Dysmenorrhoe: An Overview of Systematic Reviews and Meta-Analyses, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 29. April 2020, https://doi.org/10.1155/2020/8306165)
Wirkung von Akupunktur auf Augeninnendruck (intraokularen Druck) bei Glaukomen
Chinesische Forscher behandelten 45 Glaukom-Patienten auf den Punkten V1/Bl1 (jingming) und Ex-HN7 (qiuhou) viermal entweder mit manueller Akupunktur (MA) oder mit Elektroakupunktur (EA) oder mit Sham-Akupunktur (SA). Mit MA und EA konnte der Augeninnendruck 60 Minuten nach jeder Behandlung sowie nach den insgesamt vier Behandlungen stärker gesenkt werden als mit SA.
(Effect of Acupuncture on Intraocular Pressure in Glaucoma Patients: A Single-Blinded, Randomized, Controlled Trial, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 28. April 2020, https://doi.org/10.1155/2020/7208081)
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